Nu är det nystart som gäller. Vill verkligen komma igång med min träning igen efter några månaders sporadiska träningspass. Jag vet att det kommer hjälpa mig att må bättre.... varför ska det vara så svårt att komma igång???
Denna veckan har jag planerat in två konditionspass och två styrkepass. Inte så långa, inte så avancerade... allt för att jag verkligen ska fullfölja :)
Gårdagens konditionspass var crosstrainer i 30 minuter. Mjukstart som ni ser, men det är det som krävs för att jag ska orka fortsätta. Passet kändes hur segt som helst och jag var inte ett dugg nöjd... MEN den träning som blir av är bättre än ingen alls.
Idag tog jag nya tag. Styrketräning 45 min. Kändes bra. Dessutom lite mindfulnessträning som jag så väl behöver. :) Blev mycket piggare efter det.
I morgon är det Blodomloppet som gäller. Har inte bestämt mig för om jag ska springa eller gå. Vill egentligen springa, men vi får se. 5 km blir det i alla fall. Springer jag inte, kommer jag lägga in ett löppass senare i veckan.
Två härliga lag med underbara arbetskamrater är vi från jobbet... det kommer bli så kul! Hoppas på uppehållsväder bara. Det blir ju så mycket roligare att pick-nicka då. :)
(lånad bild)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar