Beroende

Har varit ledig ett par veckor och under den här tiden har jag verkligen misskött min kropp. Jag har knappt rört på mig och dessutom proppat den full av mindre bra (läs dålig) mat och socker i mängder. Skumtomtar hit och julmust dit. :)
Som tur är säger kroppen ifrån... Den ger tecken på dålig energi, håglöshet och ökat sötsug.

Jag kände såklart att jag var tvungen att skärpa till mig. Inte vill jag kroppen så här illa...
Nu ska jag försöka äta hälsosamt, men däremot inte förbjuda mig något. Det handlar om att skapa balans.
Första dagen utan socker var jobbig. Det känns verkligen att ju mer socker man äter, desto mer socker vill koppen ha. Då gäller det att hålla ut. Genom att äta en balanserad kost med långsamma kolhydrater försvinner sötsuget så småningom.

Belöningen kommer snabbt... jag mår mycket bättre!